Calculadora de IMC
Calcule seu Índice de Massa Corporal (IMC) para entender onde você está no espectro de peso. O IMC é uma ferramenta de avaliação simples que usa sua altura e peso para estimar a gordura corporal e categorizar seu estado de peso.
O que é o Índice de Massa Corporal?
O Índice de Massa Corporal (IMC) é um valor numérico calculado a partir do seu peso e altura. A fórmula divide seu peso em quilogramas pela sua altura em metros ao quadrado (kg/m²). Essa medida é usada desde o século XIX como uma forma rápida de avaliar se alguém está abaixo do peso, com peso normal, com sobrepeso ou com obesidade.
Embora o IMC seja amplamente usado em contextos clínicos e em estudos de saúde populacional, ele tem limitações. Não distingue massa muscular de massa gorda, o que significa que atletas com alta massa muscular podem ser classificados como acima do peso apesar de terem pouca gordura corporal.
Categorias de IMC
- Abaixo do peso: IMC menor que 18,5
- Peso normal: IMC de 18,5 a 24,9
- Sobrepeso: IMC de 25 a 29,9
- Obesidade: IMC de 30 ou mais
Limitações do IMC
O IMC é um ponto de partida útil, mas não conta toda a história sobre sua saúde. Para uma visão mais completa, considere usar nossa Calculadora de Gordura Corporal ou Calculadora de TDEE para entender sua composição corporal e necessidades energéticas.