Pierde grasa.
Gana músculo.
Al mismo tiempo.

Recomp AI es una app de nutrición con IA para recomposición corporal. Le dices al agente tu objetivo y registras tus comidas y peso por foto, código de barras, voz o texto. Establece tus metas de calorías y proteínas, hace seguimiento de tu tendencia de peso y revisa tu semana para mantener la pérdida de grasa y la ganancia muscular avanzando al mismo tiempo.

La recomposición corporal consiste en perder grasa y ganar músculo durante el mismo periodo. El déficit es opcional. El entrenamiento de fuerza progresivo, la proteína suficiente, la recuperación y el punto de partida influyen en el resultado. Ninguna meta calórica garantiza ambos cambios.

Registras comidas y peso. La app calcula tu ingesta, proteína y una tendencia de peso de promedio móvil, luego las compara con los objetivos calculados a partir de tus datos y meta. Cuando la tendencia se desvía, el agente propone el cambio más pequeño y útil en calorías o proteína y explica el porqué en una o dos frases.

Toma una foto, escanea un código de barras, pega una etiqueta o simplemente di lo que comiste. El agente completa los macros, una estimación de la porción y una entrada limpia que puedes editar. Registrar una comida tarda unos segundos.

Para personas que quieren cambiar su composición corporal, no solo el número en la báscula. Principiantes que pierden grasa sin perder músculo, atletas intermedios que alternan entre fases, y cualquiera que vuelve a entrenar tras una pausa. Si solo quieres contar calorías, un tracker genérico es suficiente. Si quieres grasa a la baja y masa magra estable o en alza, esta es tu herramienta.

No. Las calculadoras de IMC, BMR, TDEE, macros, proteína, masa corporal magra, grasa corporal, ritmo de pérdida de peso, ingesta de agua y ratios de cintura corren en tu navegador sin necesidad de cuenta. Usan las mismas fórmulas que la app, así que tus números se mantienen consistentes si la descargas después.

iOS ya está disponible en la App Store. Android está en desarrollo activo. Únete a la lista de espera para saber cuándo abre la beta.

Solo tú. Tu peso, registros de comidas y fotos viven en tu cuenta y no se usan para entrenar ningún modelo. Puedes exportar todo o eliminar tu cuenta en cualquier momento.